Kraftausdauer-Zirkel
Im Kraftausdauer-Zirkel aktivierst du auf einfache und sichere Weise deine Muskeln, deine Atmung und dein Herzkreislaufsystem. Die Geräte stellen sich automatisch aufdich ein und überwachen dein Training.
Kraft-Zirkel
Im Kraftzirkel trainierst du gezielt alle deine Muskeln, Gelenke und Bänder. Unterschiedliche Trainingsarten machen dabei das Training effektiver und abwechslungsreicher und ermöglichen speziell auch rehabilitatives Training z.B. nach Verletzungen oder Operationen.
Faszien & Schmerzpunkte
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz und umhüllen jedes Gelenk, jeden Muskel und alle Organe. Ist der Körper aus seiner Balance geraten, lösen diese einen Schmerz aus. Mit sanften Druck-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen hältst du deine Faszien geschmeidig und reduzierst dadurch Schmerzen und mögliche Bewegungseinschränkungen.
Muskellängentraining
Im Beweglichkeits-Zirkel aktivierst du auf sanfte und einfache Weise dein Muskel-Faszien-System. Dies führt zu einer besseren Haltung, weniger Schmerzen in Rücken und Gelenken und einem positiveren Körpergefühl bereits nach wenigen Bewegungseinheiten.
Kryo-therapie
Über die Hände entfaltet diese Kältetherapie in 5 – 12 Minuten körpereigene & entzündungshemmende Prozesse im ganzen Körper.
- Stressreduktion
- Senkung des Cortisolspiegels
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Durchblutung & Lymphdrainage
- Schmerzlinderung & Entzündungshemmung
- Bei Sportverletzungen
- Weniger Muskelkater
